Skip Ribbon Commands
Skip to main content
Sign In

Skip Navigation LinksPublic Discussion Board : عسر الهضم . الاعراض . الأسباب .العلاج
Use the Team Discussion list to hold newsgroup-style discussions on topics relevant to your team.

Started: 11/5/2021 4:27 PM
Picture Placeholder:
عسر الهضم .. الاعراض .. الأسباب ..العلاج

طرق الوقاية من عسر الهضم المنزلية
أعراض عسر الهضم
علاج عسر الهضم بالاعشاب
اسباب سوء الهضم
وقد يحدث سوء الهضم أحيانا بسبب أمراض الجهاز الهضمي الأخرى ، بما في ذلك :
متي تري الطبيب
تشخيص سوء الهضم
عسر الهضم ويسمى أيضا سوء الهضم أو اضطرابات المعدة ، يمكن أن يكون عسر الهضم مرض هضمي ، بل يسبب ألم في المعده ، ويعتبر سوء الهضم شائع عند أكثر الأشخاص ، سنذكر في هذا المقال اعرض واسباب وعلاج عسر الهضم .

طرق الوقاية من عسر الهضم المنزلية
هناك عده طرق للوقاية و علاج عسر الهضم بالمنزل ، باتباع النصائح الآتية :

تناول خمس أو ست وجبات صغيره في اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيره .
التقليل من الكافيين .
تجنب مسكنات الالم مثل ( الأسبرين ، الايبوبرفين ، النابروكسين ) .
السيطرة على التوتر والقلق .
تجنب الاطعمه التي تسبب سوء الهضم .
تجنب المشروبات الغازية .
الحفاظ على وزن صحي .
ممارسة الرياضة بانتظام .
النوم الكافي .
أعراض عسر الهضم
قد يعاني الناس المصابون بسوء الهضم من واحد أو أكثر من الاعراض الآتية :

الشبع المبكر اثناء تناول الوجبة .
الالم المزعج بعد الاكل .
عدم الراحة في الجزي العلوي من البطن .
حرقة في الجزء العلوي من المعده .
انتفاخ البطن .
الإمساك .
غثيان .
علاج عسر الهضم بالاعشاب
قد تساعدك الأعشاب في علاج عسر الهضم نهائيا ، سنتعرف ماهي الاعشاب و المشروبات لعلاج عسر الهضم في هذه الفقرة :

شاي اعشاب النعناع .
جذور عرق السوس .
مستخلص اوراق الخرشوب .
الوخز بالإبر الطبيعي .
الكركم .
البابونج .
البرقدوش .
الشمر .
التمر .
اسباب سوء الهضم
هناك العديد من الأسباب المحتملة لعسر الهضم ، في كثير من الأحيان يرتبط عسر الهضم بنمط الحياة ، ويمكن أن يحدث بسبب الطعام أو الشراب أو الأدوية ، تشمل الاسباب الشائعه لسوء الهضم مايلي :

الإفراط في الأكل .
الأكل بسرعه كبيرة .
الاطعمه الدهنية والحارة .
الإكثار من الكافيين .
الإكثار من الشوكولاته .
الإكثار من المشروبات الغازية .
التدخين .

طرق الوقاية من عسر الهضم المنزلية
أعراض عسر الهضم
علاج عسر الهضم بالاعشاب
اسباب سوء الهضم
وقد يحدث سوء الهضم أحيانا بسبب أمراض الجهاز الهضمي الأخرى ، بما في ذلك :
متي تري الطبيب
تشخيص سوء الهضم
عسر الهضم ويسمى أيضا سوء الهضم أو اضطرابات المعدة ، يمكن أن يكون عسر الهضم مرض هضمي ، بل يسبب ألم في المعده ، ويعتبر سوء الهضم شائع عند أكثر الأشخاص ، سنذكر في هذا المقال اعرض واسباب وعلاج عسر الهضم .

طرق الوقاية من عسر الهضم المنزلية
هناك عده طرق للوقاية و علاج عسر الهضم بالمنزل ، باتباع النصائح الآتية :

تناول خمس أو ست وجبات صغيره في اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيره .
التقليل من الكافيين .
تجنب مسكنات الالم مثل ( الأسبرين ، الايبوبرفين ، النابروكسين ) .
السيطرة على التوتر والقلق .
تجنب الاطعمه التي تسبب سوء الهضم .
تجنب المشروبات الغازية .
الحفاظ على وزن صحي .
ممارسة الرياضة بانتظام .
النوم الكافي .
أعراض عسر الهضم
قد يعاني الناس المصابون بسوء الهضم من واحد أو أكثر من الاعراض الآتية :

الشبع المبكر اثناء تناول الوجبة .
الالم المزعج بعد الاكل .
عدم الراحة في الجزي العلوي من البطن .
حرقة في الجزء العلوي من المعده .
انتفاخ البطن .
الإمساك .
غثيان .
علاج عسر الهضم بالاعشاب
قد تساعدك الأعشاب في علاج عسر الهضم نهائيا ، سنتعرف ماهي الاعشاب و المشروبات لعلاج عسر الهضم في هذه الفقرة :

شاي اعشاب النعناع .
جذور عرق السوس .
مستخلص اوراق الخرشوب .
الوخز بالإبر الطبيعي .
الكركم .
البابونج .
البرقدوش .
الشمر .
التمر .
اسباب سوء الهضم
هناك العديد من الأسباب المحتملة لعسر الهضم ، في كثير من الأحيان يرتبط عسر الهضم بنمط الحياة ، ويمكن أن يحدث بسبب الطعام أو الشراب أو الأدوية ، تشمل الاسباب الشائعه لسوء الهضم مايلي :

الإفراط في الأكل .
الأكل بسرعه كبيرة .
الاطعمه الدهنية والحارة .
الإكثار من الكافيين .
الإكثار من الشوكولاته .
الإكثار من المشروبات الغازية .
التدخين .

011/5/2021 4:27 PM11/5/2021 4:27 PMNo
There are no items to show in this view of the "Public Discussion Board" discussion board.